Je možné zvýšit výšku?

Stature: co to je a jak se měří?

Antropometrické hodnocení, které měří vzdálenost mezi dvěma konci těla, je definováno jako vzorec ; nicméně, jak často se stane, správný termín byl nahrazený obecným nebo neúplným tvrzením, proto nesprávně použitý; v tomto případě výška .

"Výška" je podstatné jméno, které se používá v různých polích, ale je obecně interpretováno jako nejkratší vzdálenost (tedy kolmá), která spojuje dolní vrchol s horním protilehlým vrcholem. V antropometrii se hodnocení svislé vzdálenosti mezi vrcholem hlavy a chodidly chodidel nazývá výška těla nebo výška.

Výška těla a výška měří odhadovaný parametr "svisle", zatímco pokud by byl hodnocen v "horizontální" poloze, byl by označován jako délka těla . Pozn . Délka těla spojená s hmotností je základním parametrem při hodnocení růstu novorozence / kojence (protože není schopna udržet vzpřímenou polohu). Tělesná délka a výška nejsou dvě překrývající se hodnocení, protože ovlivňují odlišně fyziologické křivky páteře (lordóza a kyfóza páteře).

Velikost je vzdálenost mezi vrcholem a opěrnou plochou.

Vrchol je nejvyšší sagitální bod hlavy vzhledem k horizontálně orientované frankfurtské rovině.

Další informace o tom, jak měřit stav, naleznete v příslušném článku.

Výška Italů

V naší zemi je průměrná výška asi 168, 5 cm (cm), respektive 174, 5 cm u dospělých mužů a 162, 5 cm u dospělých žen, zatímco normální intervaly jsou 163: 186 cm pro dospělé samce. muž je 151: 174 cm pro ženu.

Výška se proto mění podle věku, pohlaví a území původu; různé genetické řetězce a etnické skupiny mají odlišné antropometrické charakteristiky, navíc i ve stejné národní populační skupině je možné identifikovat významné rozdíly ve výškách na základě oblasti bydliště (viz průměrná výška italských regionů).

Zvýšení výšky

Pocit nízkého nebo správnějšího "pocitu, že není dost vysoký", představuje rozšířený nepohodlí (zejména v mužské populaci). Rozptýlení intervalů normality (které by vylučovalo většinu dotčených případů) se nezdá, že by pozitivně ovlivnilo vnímání bytí „pod“ normálností a tento pocit nedostatečnosti (také podněcovaný vnímavým zkreslením těla) někdy někdy může se vyvíjet patologicky a vést ke vzniku komplexu méněcennosti .

Podobně jako obsedantní hledání tělesné štíhlosti (viz poruchy příjmu potravy - DCA) a / nebo při hledání nadměrné svalové svalovosti (viz svalový dysmorfismus), dnes je také možné pozorovat dobrý kus populace, který se (s každým prostředkem) snaží zvýšení tělesné výšky.

Ať je to jasné hned, že postava:

  1. Je to geneticky determinované
  2. To může podstoupit patologické změny kvůli endokrinní dysfunkci nebo malnutrition, který nastal během fáze růstu
  3. Optimálně se vyvíjí v přítomnosti konstantní fyzické aktivity
  4. Není zatím jasné, zda by to mohlo být nepříznivě ovlivněno těžkou gymnastikou (vzpírání) během růstu
  5. NENÍ možné zvýšit, jakmile je fyzický vývoj dokončen
  6. S nástupem třetího věku klesá (následkem kyfotického ohybu hřbetu).

Cokoliv, co zpochybňuje to, co je zmíněno ve výše uvedených bodech, je nepřesné, zkreslené nebo jednoduše vykořisťované.

Růstový hormon pro zvýšení výšky

Výška je geneticky determinovaná, ale fenotypová exprese postavy závisí především na biologické hormonální regulaci a stavu výživy.

Gigantismus: Robert Wadlow, 2 metry a 72 cm, vedle svého otce, ukazuje účinky hyper-sekrece GH během vývoje.

Akromegálie: Primo Carnera, slavný šampión v boxu, trpěl akromegálií, endokrinním onemocněním charakterizovaným nadměrnou produkcí GH iv dospělosti

VÝLUČNĚ dědičných nebo radioem indukovaných nemocí, i když patologické změny kostry (křivice a osteomalacie) vyvolané špatným slunečním zářením a podvýživou (nedostatek vápníku, fosforu, vitaminu D a zneužívání bílkovin), je možné rozpoznat i některé deformace kosti vzniklé změnou hormonální osy .

Bio-regulátor "par excellence" vývoje kostí je somatotropin, lépe známý jako růstový hormon (GH). Je vylučován "pulzujícím" způsobem, je zodpovědný za anabolickou stimulaci různých tkání a jak u samců, tak u žen, jeho produkce (hypofýzou nebo žlázou) závisí na hypotalamické regulaci a je významně vyšší v průběhu období. rozvoje. V dospělosti je produkce somatotropinu snížena a (s ohledem na cirkadiánní rytmy) dosahuje vrcholu noční plazmatické koncentrace.

Pozn . GH pozitivně ovlivňuje růst kosti (a tedy i výšky) POUZE v období vývoje, během kterého může být používán pod přísným lékařským dohledem k nápravě jakýchkoli závažných vývojových nedostatků. V dospělosti, na druhé straně, jakýkoliv pokus podporovat fyziologickou produkci GH (viz suplementace argininu) nebo zvýšit jeho plazmatické hladiny prostřednictvím exogenních injekcí (jako je doping), kromě toho, že je NEBEZPEČNÝ, je naprosto zbytečný při zvyšování \ t výška. Je však nutné upřesnit, že klinické případy byly dokumentární, ve kterých farmakologické zneužívání GH v dospělém věku určilo "změnu morfologie kostí", ale nebylo to triviální zvýšení postavení ... naopak! Byla nalezena velmi závažná komplikace známá jako akromegálie . Akromegálie je pravá skeletální malformace, která postihuje hlavně kosti obličeje a končetin; z etiologického hlediska může být akromegalie endokrinní (nadměrná endogenní sekrece GH) nebo, jak se předpokládalo, indukovaná farmakologickým zneužíváním syntetického GH. Tento poslední případ se týká zejména dopingu v kulturistice, ale pravděpodobně se může vyskytnout i při pokusu o zvýšení výšky.

Další strategie pro zvýšení výšky

V poslední době byla pokročilá hypotéza použití ortopedické chirurgie prodloužení končetin pro zvýšení výšky, ale na druhé straně je to technika vhodná pro rekonstrukci kostí kongenitálních malformací, jako je např. nevhodné pro čistou estetickou spokojenost; jedná se o velmi invazivní operaci, velmi riskantní a zároveň velmi nákladnou, ale s velkým aplikačním limitem. S touto technikou není možné dosáhnout vysokých výšek, protože v rovnováze je skutečný nárůst jen několik centimetrů.

Co se týče použití inverzních laviček nebo specifických cvičení pro vyložení páteře, přírůstky malých stavů, které lze získat, jsou zcela přechodné; ve skutečnosti snížení zatížení meziobratlových plotének podporuje rehydrataci; tímto způsobem jsou tato malá ložiska umístěna mezi jedním obratlem a druhým bobtnáním, mírně zvyšuje výšku předmětu. Je to stejný důvod, proč je ráno ráno o 1-2 cm vyšší než večer; Podobně malý vzrůst statur zaručený těmito metodami prodloužení zmizí, když se obnoví normální denní aktivity.

Závěrem lze říci, že neexistují žádné účinné metody pro zvýšení postavení; na druhé straně v období růstu je vhodné:

  1. Podporovat správné výživové přínosy
  2. Zajistěte správné vystavení slunci
  3. Podporovat fyzickou aktivitu.

Doporučená

Akupunktura pro hubnutí
2019
Benepali - Etanercept
2019
Bottomosa horečka Středomoří
2019